初秋のような7月 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

今日も肌寒い一日でしたきゃー

どうなってんのはてなマーク

この寒さは汗

夕方になって一気に気温が下がりダウン

午後9時半の気温はなんと20度です叫び

今更ながら、燦々と照りつける太陽太陽が恋しくなりましたママヒヨ ニコッ

人間は寒さ暑さに敏感だから仕方ない

あ~コタツが欲しいくらい寒~いドクロ


ということで
今夜は暖かい夜ご飯だと思うでしょはてなマーク

こんなに寒いのに蕎麦粉100%のかき揚げ蕎麦を作りましたチョキ





お蕎麦を茹でて水洗いして、お皿に盛り付け

トっピングは

紫蘇大葉、みょうがミョウガ、とまと冷やしトマト、ごぼ天人参と玉葱の揚げ焼き(煎り糠入り)

小麦は使えないので片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにしましたおんぷ

麺つゆ麺つゆは、小麦粉を使わない醤油、粉末出汁、酒、みりん、お水を入れて

お鍋で沸騰させてアルコールを飛ばしメラメラ

暖かいおつゆでいただきましたチョキ

最後に飲んだ蕎麦湯が濃厚で美味しかったわナイス


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