今日も梅雨明けを思わせる暑さになりました
夕方になって雷がなったり
大粒の雨が降ってきそうだと思ったら期待してたけど全然降らなかった
雷もどこへやら遠くの桑原へいってしまった
お昼に食べた野菜炒めを使って
今夜は玄米炒飯をつくりました
玄米チャーハン、塩コショウでしっかり味付けしました
玉葱のみじん切りも入れました
胡瓜の粕漬け
ミニトマト
鮭のマリネ玉葱、人参、鮭、梅ドリンク、若芽、オリーブオイル、お水なしで日持ちします
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異常に清潔に対して潔癖すぎても免疫力が下がるといわれています。
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ほんの一部紹介します。
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玄米を覆っている皮には免疫力アップする効果があるとされています。
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