タコのお刺身となま酢

こんばんは(^∇^)

ピリピリがｲﾃﾃ

また坐骨神経痛になりました。

椅子に座りすぎてお尻がいたくなったのが二日前

その影響かも♪


お昼のメニュー

玄米の海苔巻きお握り
エビチリ
なま酢、ポテトサラダ
モツ煮込み





夜のメニュー

鶏肉と野菜の坦々鍋
タコのお刺身
京菜とポテトサラダ、なま酢





食後に
ジャイアントコーン
チョコレート


甘いものって落ち着くね
(^∇^)♪


今朝の体重 49.0kg

昨年の今頃よりも減ってるよ？