海老のチリソース煮 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

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生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。


こんばんは♪


今日は庭のお掃除やら
空の鉢を洗ったり
ブルーベリーの苗木を植えたりで
腰が痛くて仕方ないです(-ロ-;)



今夜のメニュー

*アパレル業界ネットショップ店長のダイエット料理日記*-201305051737000.jpg
・海老のチリソース煮
(冷凍です)
・レタスとプチトマト添え



*アパレル業界ネットショップ店長のダイエット料理日記*-201305051738000.jpg
・小松菜と桜エビの梅酢和え
・キムチ納豆
・若芽と胡瓜の酢の物
椎茸の炊き込みご飯
小松菜と豆腐の味噌汁



腰を酷使したので
明日は少し安静かな
(__;)



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