おはようございます。
我が子の笑顔が大好き！
そんなママの彩りある人生を応援
理学療法士の堤です。
本業は放課後デイでの機能訓練に
従事していますが、
我が子が発達凸凹さんなので、
私の暗黒子育て時代に学んだ
心を整える方法を通して、
ママが笑顔で楽しく子育てが
できるコツをお伝えします！
呼吸瞑想を通じた、今ここに心を向ける
意識をこの瞬間に向けるという
マインドフルネスの健康指導士、
キッズアンガーマネジメント
インストラクター、
さとう式リンパケアや
食のアドバイザーを通し、
強くしなやかなココロと体を作るお手伝いをしています。
本日もご訪問ありがとうございます。
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昨日はリンパセルフケア講座をお伝えしました！
耳たぶ回し
私はさとう式リンパケアを学んでいます。
さとう式リンパケアとは？
ご存知の方はいますでしょうか？
簡単にいうと、
押さない！揉まない！
流さない！
で、細胞組織の中にある間質液(リンパ液)
を流すというもの。
押さないんです、筆で撫でるように
触るだけなのです。
私はリンパマッサージの資格もありますが、
そちらはリンパ菅のリンパ液を流すもの。
実は、
リンパ菅のリンパ液って、
全体のリンパ液の10%ぐらいしかない
ほとんどが間質液 (゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉ
さとう式は90%のリンパ液を流すので、
むくみや肌荒れ、お肌のリフトアップ
ターンオーバーを正常に戻すなどなど
とっても効果的なのです。
それでも、お手当てってあるように、
人ってやっぱり、誰かに触って癒されたい
だから、従来からある
アロマを使ったリンパマッサージも
素晴らしいものだと思います。
アロマの力と手のエネルギー
アロマ大好きな私は、
人からハンドマッサージやフットマッサージ
をしてもらい、話しかけて貰える時間は
極上のものだと思っています。
施術前
首が左に若干傾き、左に首が回旋してます。
左に首が傾いているので、左の口角が下がり、目元を隠しているので分かりにくいのですが、目尻の左右さがあります。
施術後
一目瞭然に分かりますか？
首が長くなったように見えませんか？
実はセルフケアでデコルテからお顔まで
施術したのですが、
胸郭が広がり、背筋が伸びて
顎がひけて、前方に首が出ていたのが
元の位置に戻っていますね💖
首の傾きを無くなり、目の位置が同じ高さに。
そして、眼がしっかりと開いて、
視界が見易くなったとお話していました✨
それから、リンパの流れが良くなったので、
血色が良くなり、身体もお顔もポカポカ
しているそうです(*^^*)
まだお若いので、
かなりの変化が見られました！
あと、分かりにくいのですが、
肌の色が明るくなってるんですよ🥰
お客様のお話では、
身体の中がポカポカして、心地よいとの
ことでした。
そして、やはり即効性があるので
施術前と後ではかなりの変化があった
ことを、ただただビックリしていました！
との嬉しいお言葉を頂きました。
まずは一週間試してくださいね！
とお伝えしています。
子育て中のママが笑顔で
ココロも身体も強くしなやかになる
と、とても嬉しく思います。
私も子育て世代
一緒に笑顔で子育てしていきたいですね💖
本日もお読み下さり、
ありがとうございました。
・ママがイライラして心が整わないとき、
・どうしても他の事比べてしまい、
本人の長所が見いだせない時、
・子供の癇癪やキーキーに悩まされ、
叱って罪悪感を持つとき
そんな時は私に相談してください
第4回に渡りココロを整えるのコツを
お伝えします。
お子様のありのままを素晴らしい！と思える
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そんな思考の作り方をお伝えします。
詳しくはこちらに記載しています。
ママの心の整え方
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