昨日はとても寒かったですね
毎月恒例の温泉に
我が家は一家5人とも温泉好き。
だから定期的に近郊の温泉に行っています❤
お風呂に入ると…
気持ちがとってもスッキリです
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さあ、体調を崩していた時にも
お味噌汁だけは飲んでいましたよ✨
お腹は空きませんが、
お味噌汁が大好きで、
しかもデトックス効果も高い❗
お味噌な万能な食べ物です。
味噌の歴史
食べトレを学ぶまで、
何気なく食べていた味噌
なんと❗
九州と徳島、山口は麦味噌
愛知、三重あたりは豆味噌
その他の地域は米味噌
なのですねぇ
知らなかったぁ…
面白い❗
九州は麦味噌が確かに多い
豆味噌はあまりお目にかからない
お魚料理なんかの時に赤だし食べるよねぇ…
お味噌は
人が生きていくために
欠かせない必須アミノ酸9種
全てが含まれている❗
リジン
バリン
ロイシン
イソロイシン
スレオニン
メチオニン
トリプトフアン
フエニアルアラニン
ヒスチジン
さらに…
ビタミン、ミネラル、食物繊維も✨✨✨
『１日１杯のお味噌汁は病気知らず』
体調不良の原因をデトックスしてくれる
本当に素晴らしい食べ物ですね
そして、
最近の研究で最も多い
生活習慣病
を予防してくれちゃうのです❗
味噌の効用→癌の予防
生活習慣病の予防
老化を予防
本当に素晴らしいことだ❤ら❤け
１日１回、お味噌を食すること
食が変われば
こころもからだも変わる❗
是非是非
お味噌を取り入れてくださいませ
この連休も皆様にとって
素敵な１日でありますように❤
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