春は肝、胆が弱くなる時期 | 我が子の笑顔が大好き!そんなママの彩ある人生を応援

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理学療法士で子供たちの支援をしています。
またマインドフルネス健康指導士やその他の資格で、子育て真っ最中のママのココロの整え方をお伝えしています。

おはようございます❗

立春を過ぎたのに三連休は
九州も寒かったですねガーン

またまた風邪が悪化しておりましたガーン

2月は算命学で私の生まれでは、
良くない月となっているおりましたが、
正しく試練の月でございますショボーン


天真爛漫の私もさすがに寝たきりに(笑)


食を整えていれば不老不死かと
言うことではございませんが、

食べ物で体は作られている


ということは、
やはり日々の食で免疫の要

肺・大腸を整えておくこと
これが必要になってきますね🎵


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さて、
日曜日は私の大好きな永吉まゆ先生

が「漢方とヨガをコラボする」という講座
に行きました❗




永吉まゆ先生は4度の死を覚悟したご経験を
お持ちで、四季折々の体の整え方を
ヨガを通して教えて下さります。



三浦先生は、
はりきゅう師として女性の体に特化した
漢方医学が専門の先生


どちらもスペシャリストですね❤


さて、春は肝・胆が弱る季節

春は上に上にエネルギーが昇るんですが、
新芽が芽吹き、植物は上に上っていく

もやもやしたもやがかかる時期でもあり、
体にも変調が…

だるかったり、眠かったり、
良く寝たのに睡眠が浅かったり、
花粉症、鼻炎アレルギー、
むずむず、イライラ…


私はします!


春は花粉に悩まされ、
鼻炎アレルギーがでる季節

それは陰陽五行から紐解くと
一目瞭然なんですね✨


陰陽五行表

三浦先生の作られた資料


肝が弱ると…
西洋医学では血液を貯えて、調節する所

漢方医学では、それに新陳代謝、情緒の安定
様々な器官の調節機能、胆汁分泌の調節機能



うちの発達凸凹長男がイライラ
していたのはこれかなぁ~👍

花粉症もボチボチでる季節ですびっくり


ということで、
リカバリーに向けて
陰陽五行表にある酸味のある
食べ物をとると、
肝の働きが良くなるということで、

日曜日より酸味のあるもの
食しています。



白菜のプレスサラダを柚子ぽん酢で



葡萄酢のジュース



豆乳鍋でお味が柚子ぽん酢

あとは梅干しは解毒作用がありので、
梅干しは良いとかラブラブ



そして、花粉症、アレルギーに
早めに飲んで欲しいお茶

バラ甜茶



この効能が素晴らしい!

バラ甜茶は次に書きますね。


息子と私が昨日から飲料中です。


今年は肝、胆を整えて
春を満喫したいと思います。



本日もお読みくださり、
ありがとうございました。





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