おはようございます❗
立春を過ぎたのに三連休は
九州も寒かったですね
またまた風邪が悪化しておりました
2月は算命学で私の生まれでは、
良くない月となっているおりましたが、
正しく試練の月でございます
天真爛漫の私もさすがに寝たきりに(笑)
食を整えていれば不老不死かと
言うことではございませんが、
食べ物で体は作られている
ということは、
やはり日々の食で免疫の要
肺・大腸を整えておくこと
これが必要になってきますね🎵
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さて、
日曜日は私の大好きな永吉まゆ先生
が「漢方とヨガをコラボする」という講座
に行きました❗
永吉まゆ先生は4度の死を覚悟したご経験を
お持ちで、四季折々の体の整え方を
ヨガを通して教えて下さります。
三浦先生は、
はりきゅう師として女性の体に特化した
漢方医学が専門の先生
どちらもスペシャリストですね❤
さて、春は肝・胆が弱る季節
春は上に上にエネルギーが昇るんですが、
新芽が芽吹き、植物は上に上っていく
もやもやしたもやがかかる時期でもあり、
体にも変調が…
だるかったり、眠かったり、
良く寝たのに睡眠が浅かったり、
花粉症、鼻炎アレルギー、
むずむず、イライラ…
私はします!
春は花粉に悩まされ、
鼻炎アレルギーがでる季節
それは陰陽五行から紐解くと
一目瞭然なんですね✨
肝が弱ると…
西洋医学では血液を貯えて、調節する所
漢方医学では、それに新陳代謝、情緒の安定
様々な器官の調節機能、胆汁分泌の調節機能
うちの発達凸凹長男がイライラ
していたのはこれかなぁ~👍
花粉症もボチボチでる季節です
ということで、
リカバリーに向けて
陰陽五行表にある酸味のある
食べ物をとると、
肝の働きが良くなるということで、
日曜日より酸味のあるものを
食しています。
白菜のプレスサラダを柚子ぽん酢で
葡萄酢のジュース
豆乳鍋でお味が柚子ぽん酢
あとは梅干しは解毒作用がありので、
梅干しは良いとか
そして、花粉症、アレルギーに
早めに飲んで欲しいお茶
バラ甜茶
この効能が素晴らしい!
バラ甜茶は次に書きますね。
息子と私が昨日から飲料中です。
今年は肝、胆を整えて
春を満喫したいと思います。
本日もお読みくださり、
ありがとうございました。
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