低糖質でヘルシーなのに絶品!!
「血糖コントロール料理」
我慢せずHbA1cを上げない食事療法🍽
 
🌱元製薬会社開発職勤務
🌱1型糖尿病歴16年
🌱経験と根拠に基づく
血糖管理情報を発信中!
 
土岡由季
 
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最近、お金に関する本を読んだり

風水からみた運気についても

意識するようにしているのですが

 


 

どんな本を見ても

あることが必ず

綴られていることに

気づいて。

 

 

 

 

 

それは....

 

 

 

「自分が過ごす場所を

居心地の良い空間に

すること

 

 



 



 


私は普段

自分が日々生活する環境は

《心を写す鏡》だと思っていて。





部屋が散らかっているときは

だいたい心が乱れいる。





だから、そんな時は

重い腰を上げて

お部屋をピカピカにするのです。









先日、スイーツ食材の

整理整頓も^^




粉類は飛び散りやすく

気づくとケースが

汚れているので



定期的に

磨き上げています🌱







こんな風に

身の回りを

整理整頓するだけで




自然と

心まで整い

リセットできる🌱✨

 

 





 

日々忙しく、最近疲れてるな〜

と感じる方は



 

・お部屋のフレグランスを変えてみる


・お気に入りの花瓶に小さな花を生ける


・香りの良いバスソルトで半身浴


・ハーブティーで内側からキレイに

 

  



などなど

 




自分を満たす環境作りの

アクションを

行ってみてください♡


 




 

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