旅立ちの日に…

卒業式で歌う歌ってなんですかね？

僕の世代やそれ以降は『旅立ちの日に』って歌を歌った人がそれなりに多いのではないでしょうか？

白い光の中に～

ってやつですね

どうでもいい話ですが、僕は仰げば尊しも昴も知りません…

卒業式ではありませんが…

昨日は日本で家族で過ごす最終日でした

だからと言って特別なことは何もしてなかったなぁ…

と、このブログを書いてて思いました

何かすればよかったのかな…と

本当にたいしたことしてないのですが、老後の楽しみのために記録しておきます

有給休暇にもかかわらず、この日は朝4時に起きてしまい…

とにかく暇だったので…

なぜかこのタイミングで会社の先輩から送られてきたマグロ釣り師のYouTubeを見ました

マグロ釣り師のYouTube

その後、あるお役区所手続きについての処理が終わってないことに今頃気づき、電話嫌いなので妻に区役所に電話してもらい…

(妻が対応可能なようで安心)

その後、朝からマグロを見たのでお昼はお刺身と天ぷら

(マグロは２切れ)

その後会社に行って挨拶を済ませて

(誰も泣いてくれる人はいませんでした)

最後の晩餐ではステーキとステーキにぴったりなワイン風ジュースでした

(このジュース、本当のワインのような味でした

最後にワイン飲んだの、数年前ですが)

その後は普通に寝ましたとさ

今更気付いたのですが…

この話、『旅立ちの日』の前日の話でした

駅伝 結果…

おはようございます

昨日は駅伝に参加してきました

一部コメント欄で結果はお伝えしましたが…

詐欺師ではなかったようで…

凡走という結果になりました

パソコンに繋がないと正確なラップはわからないのですが…

1キロ目 3分40秒

2キロ目 3分50秒

3キロ目 4分00秒

残りのペース 3分50秒

みたいな感じで平均キロ3分50秒くらいでした

スタート直後はもう少しいけそうな感じがしたんですがね

(500メートルくらいまで全然きつくないのにキロ3分30秒くらいで、さすがに速いと思って落とすくらい余裕があった気がしたんですがね…)

やっぱりこんなもんでした

悔しいこと3つ

フルマラソン3時間50分くらいの同期に30秒も負けました…

全く普段走ってない(たまにバドミントンはやってるらしい)入社1年目と同じタイムでした…

ホームセンターで1000円くらいで売ってそうな運動靴を履いた40歳くらいの人(同じ会社の知らない人)に5秒負けました…

やっぱり3.3キロくらいだと運動能力が高い人は普段走ってなくても速いですね

これからはスピード練習も頑張ります

駅伝！

おはようございます

これまでリレーマラソンには出たことありましたが、今日は初めて駅伝に参加します

まあ違い、わかってないですがね

加古川のあと、スピード練習をしたかったですが、結局出来ず…

ここのところ壮行会という名の飲み会多数でブクブク…

これでそこそこ走れたら僕のことを詐欺師と呼んでください

そんなに甘くないんでしょうね…

今日の駅伝は企業対抗です

本当に少しだけ、社名入りのTシャツなり、ハチマキなり、タスキなり、ノボリなりを期待してたのですが、一切そのようなことはありません

ちょっと拍子抜けしました…

また、応援も一切ありません…

オフィスのマドンナの応援とかがあったら頑張れるんでしょうがね…

普通に野郎ばかりの6人チームで参加です

ちなみに今日はこの前いただいたド派手なシャカシャカで現地入りです

このシャカシャカのズボンもいただいたので、下も履いてます

ただし、ちょっと丈が短いんですけどね

(すね毛に対する苦情はコメントまで)

まあ楽しんで走ってきます

ゆかいな仲間たちとの飲み会

こんにちは

昨日は京都マラソンの試走をされたゆかいな仲間たちの飲み会に混ぜてもらいました


ゆかいな仲間たち
まやさん
ふっきーさん
tommyさん
いっちゃん
NAHOさん
ゆきりんさん
みわさん
いなまんさん
Yさん


本当は試走から混ぜてもらいたかったのですが…

仕事の都合で京都マラソンに出られないので…

試走は遠慮しました

ってのは建前で…



両足の膝の調子が悪いので自粛しました
というのが本音です

今シーズン，

もうレースはないのでゆっくり治します


そんなゆかいな仲間たちの飲み会，
これがこの先とうぶんないと

思うと寂しいです


そうなんです，
実は

この度転勤でアメリカに行くこととなり…
とうぶん日本のレースには出られない…
皆さんとはお会いでいない状況となりました

皆さん，ゆうきんを忘れないでください


なので，昨日の飲み会では，サブ3を達成したいっちゃんよりも
皆さんにチヤホヤしていただきました

（お守りを一番重症な右ひざに置いています）

いただいたド派手なシャカシャカは大事にします

皆さん、本当にありがとうございました

新たな目標もできましたので，新天地でもランニングを頑張ります
まあ仕事もほどほどに

奈良マラソン ペース

一応老後の楽しみのために
（どこかで聞いたような…）

1～5 km 
5:18, 4:47, 4:48, 4:46, 4:50

5～10 km
4:33, 4:44, 4:53, 4:58, 5:06
6キロのときのペースで押していけばよかったのかな…

10～15 km
4:43, 4:33, 4:39, 4:41, 4:45

15～20 km
4:44, 5:05, 4:59, 4:59, 4:45

20～25 km
4:37, 4:49, 4:47, 4:51, 4:48

25～30 km
4:52, 4:49, 4:52, 4:44, 4:59
このあたりで既にいっぱいいっぱいだったなぁ

30～35 km
4:56, 4:54, 4:36, 4:50, 4:40
32キロからの下り坂が終わって，山道は終わりだと思ったのになぁ

35～40 km
5:18, 6:05, 6:09, 6:30, 5:45
35キロ過ぎに上りがあって，そこで心が折れました…

40 km～ラスト
5:50, 5:57, 5:47

今年中に福知山のペースも書いておきますか