最近ブログを書いてない…
つまりランニングしてませんでした
月曜日お昼
一風堂でのラーメン＋ライス＋餃子
火曜日のお昼
やまやでの明太子＆ライス食べ放題
火曜日の夜
会社の人とのビジネス飲み会
そりゃ太りますよね…
昨日の夜に体重計に乗ると目標体重よりも3.5キロ増
お酒ヨワヨワの私は２杯しか飲んでないのですが，
そこからのランニングは難しいと判断して朝ランしてきました
５キロ ２８分
今朝の関西は蒸し暑すぎでした
汗がめちゃくちゃでました
そして今体重を計ると…
昨夜より1.6キロ減ってました
これでいつもどおりです
今夜はハイペース走ですが，仕事が立て込んでおり難しいかもです…
できるように仕事頑張ります
今朝のサッカーはNHK教育でやってるんですね
チャンネル回しても見つからなくて，番組表で探してしまいました
うーん，やはり今回のブラジルはネイマールのチームだったようですね