ミズノF.O.R.M.にはベーシックコース（30分3000円）とプレミアムコース（60分6000円）があります
今回私は，初回だし，6000円は高いなぁと思ってベーシックコースを申し込みました
まず，到着するとアンケート用紙に回答します
それには月あたりの走行距離とか，ベストタイムとか，どこに痛みがあるのか，とか記入しました
そしてそのあと，黒いウェアを着て，ホームページにもあるような光る玉を右半身に6つつけて，足の動き，腰の位置，腕の動きを確認します
その状態で10分間くらい走ります
かなり暖かい部屋で慣れない格好で慣れないトレッドミルで10分間走るのって意外と大変でした
でも，意外とリラックスして，良いフォームで走れてる気がしました
走ってる途中に担当の方が走ってる動画をトリミングして着地の瞬間の様子などをレポートにまとめてくれているのがチラ見できます
そのトリミングの静止画からも，意外ときれいなフォームじゃん
と思っていました
しかし，結果は全然ダメなものでした
担当の方には，上半身は良いが，下半身を改善した方が良いと言われました
具体的には，着地を重心よりも前にしてるので重心の下で行うようにすることと，足が地面から離れてから前に持っていくのを速くすることと，歩幅をもう少し狭くすることです
2つ目の指摘についてはフラミンゴさんが指摘された足が流れてることと同じことのように思います
確かにこんなこと，全く意識してなかったので指摘されて当然です
このような気づきがあり，そして具体的にやることも見つかったことは非常に有益な機会でした
皆さんもぜひ一度見てもらってはいかがでしょうか
もしお金に余裕がある方は，プレミアムコースにされることをお勧めします
プレミアムコースなら改善点が分かった後に再度動画撮影をしたり，どこをどうすればよいかの指導までしてもらえるようです
ただし，きれいなフォームと速く走れることは別のことで，きれいなフォームは疲れにくいということに繋がるようです
なので，一流のランナーのフォームが必ずしもきれいというわけではない，特に外国人はきれいなフォームでないけれどもめちゃくちゃ速いって担当の方が言ってました