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こんばんは！
人に嫌われるのが怖い方専属ライフコーチ Yukiです
あなたは
休むことは悪いことだと
思っていませんか？
他の人は頑張ってるのに、
休んでる私はダメなんじゃないか…
ここで休んでしまったら、
目標に近づくのが遅くなる…
そんな風に思って、
疲れている自分に
鞭を打っていないでしょうか？
私も、以前は
休むことがとても怖かったのですが、
今は積極的に休む時間を確保しています。
なぜかと言うと、
エネルギー満タンの状態で
行動する方が
タイパがいい
と気づいたからです。
私は、
平日フルタイムで働きながら
コーチとして活動しているので、
基本的にブログとインスタの投稿は
お休みの日にまとめて
作業をしています。
休みの日一日で、
ブログ２記事＋インスタ１投稿
を作るのですが、
自分のエネルギー状態によって
かかる時間が全然違うんです。
エネルギー満タンの状態で
作業をした場合、
１時間半でできるところ、
エネルギー不足の状態で
作業をすると
２時間半かかります…
今休んでしまったら、
やらなきゃいけないことが終わらないと
思いがちですが、
休んだ方が結果早く終わるのです。
ここで一つ提案を。
思い切って一度休んで、
休んだ後の自分と
疲れているときの自分を
比べてみてください。
体の調子はどうですか？
気分はどうですか？
やろうと思っていたことへの
やる気はどうでしょうか？
これは「実験」です。
ここで休んだからと言って、
ずっと休み続けなければいけない
わけではありません。
「やっぱり、
休むより動いてる方が好き♪」と思えば、
戻ればいいんです
ぜひ、試してみてください
今日もお読みいただき、
ありがとうございました
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