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【コラム掲載】SMARTAGRIさま「玄米で腸活しよう！効果やおすすめレシピは？」
お米を愛する管理栄養士の中西由紀です。
パンも麺も食べるし、大好きだけど、
やっぱり1番はお米。
好きな食べ物ランキングも堂々の1位です。
毎日、食べ続けても唯一飽きない食べ物でと思っています。
お米好きを代表して？
SMARTAGRIさまにて、
「玄米と腸活」のコラムを書かせていただきました。
玄米や雑穀ご飯を食べるようになってから、
お通じが毎日あるのが当たり前になりました。
お通じがよくなってから、
肌荒れもだいぶ改善し、
すっぴんの肌でも自信が持てるようになりました。
この記事を書いたからってわけではないのですが、
最近は雑穀ご飯よりも玄米ご飯率が高くなってきています。
噛み応えがあるので、好きみたい ^^)
お時間あればぜひお読みいただけると嬉しいです。
ちなみに、撮影はエミッシュさまのスタジオで行いました。
久しぶりに、
リアル真希さんにもお会いできてとてつもなく嬉しかったお仕事です。
わたしが、玄米、雑穀が好きになったのも真希さんがきっかけ。
こうしてお仕事をご一緒させていただける日がくるなんて、夢のよう。
真希さんいつもありがとうございます♡
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