小さな幸せ♫

こんばんは。

明日から外来での抗がん剤２クール目なので、今日も仕事帰りにプール行きました。

抗がん剤で白血球など下がって免疫力や抵抗力が下がるとプールはちょっと危険なのでしばらく通えなくなっちゃう…

ということで、二日連続プールに行きました。

今日も心地よく疲れました！
左膝は人工関節で可動域が狭く、筋力も少ないので、クロールは不恰好に、沈んでいきます笑。
平泳ぎは結構いい線いっています（≧∇≦）



帰ってからは、
旅行した徳島が舞台の「眉山」という映画のＤＶＤを借りて見てます。

昨日農協で買ったお花もかわいく、部屋に飾っています。癒される～☆

仕事して家に帰る、いつもの平日ですが、
私にとっては贅沢で幸せな一日でした(^_^)


今日も一日ありがとうございました(・ω・)ノ
yukie

プール始めました

こんにちは。

ゴールデンウィークが終わりますね。
また明日からお仕事がんばります。

私は旅行に行ったり、
遊びに来てくれた前職の先輩とお茶をしたり、
妹が里帰りしたりと、
おかげさまで素敵な連休を過ごすことができました。

最近筋肉が落ちていて、そのせいなのか寒かったり、体温が安定しなかったり、疲れやすいので、なにか運動せねば！
と思っていたので、
プールに通うことにしました(^_^)

区民スポーツセンターで、
ウォーキングをしたり、
バタバタかっこ悪く泳いだり、
気持ちよかったです。

適度に疲れたので、
家に帰って少しお昼寝しました。

母はダイエット目的でついて来てくれましたが、
お互い脂肪燃焼と、筋力増強の効果を感じるには、だいぶなが～い道のりです(￣▽￣)

私はまだ人工関節の調子が良くなさそうなので、
膝に負担をかけず運動もでき、
心地よく全身を動かせるプールを、
上手に続けることができたらなと思います。


抗がん剤をして白血球など落ちてしまうとなかなか行けないので、
それが残念ではありますが、
まぁぼちぼちがんばります(^_^)

今日もいい一日でした。
ありがとう♫

yukie

新緑！

こんばんは。
明日はお休みなのでるんるんです（≧∇≦）

今こちらは雨が降っていますが、
新緑が綺麗な時期になってきたなぁ～と感じます。

花も色んな種類、色んな色のものが咲いて、
新緑で葉が元気いっぱい繁りはじめ、
とっても気持ちのいい季節です。


もうちょっとしたら暑くなるんだろうな…
そしてさらにジメジメ雨ばかりになるんだろうなぁ…

それまではこの季節を目一杯楽しむぞ＼(^o^)／



仕事はぼちぼちやっていて、
身体の声を聞きながらマイペースに過ごしています。

最近は疲れやすいので、
無理せずが鉄則です。

これは手術や化学療法などのせいだけじゃなくて、
加齢もあるなと思います(^_^;)

先週は、
仕事から帰ってきてお風呂に浸かったら、
本当に気持ちよかった～。

「いい塩梅じゃ～」とは、
このことだ！！！

と初めて思いました。


明日はのんびり過ごして、
また英気を養います。

よい休日を♪
おやすみなさい。
yukie