理由が必ずあると思うこと。自分が好ましくない行動をしたとき何がぜぇーーーったいそうせざるおえない理由がある気がする。発達障害だから怠け者だからだめな人間だからいじわるな人間だからって考えちゃうとそこで思考停止しちゃう。 ぜぇってー理由がある!自分にダメだしするんじゃなくてやりたくないのにやる選択してる自分やりたいのにやらない選択してる自分それを、解決したいじゃん。楽にしてあげたいじゃん。自分に寄り添うよ。