理由が必ずあると思うこと。

自分が好ましくない行動をしたとき

何がぜぇーーーったいそうせざるおえない理由がある気がする。

発達障害だから

怠け者だから

だめな人間だから

いじわるな人間だから

って考えちゃうとそこで思考停止しちゃう。　

ぜぇってー理由がある！

自分にダメだしするんじゃなくて

やりたくないのにやる選択してる自分

やりたいのにやらない選択してる自分

それを、解決したいじゃん。

楽にしてあげたいじゃん。

自分に寄り添うよ。