子供のまま育つ事ができなかった
やってもらえなかったと思っている
やってほしかったと思っている
我慢して、頑張る事しか知らなかった
自分がダメだ、悪いと思っていた
罪悪感、自己嫌悪、無価値感
満たされない
そんな自分の心
自分自身がそんな自分に対して
言ってほしい事を言ってあげて
聴いてほしい事を聴いてあげて
言いたい事をなんでも言っても良くて
望みや欲しい物なんでも言って良くて
ひたすらだだをこねても良くて
ひたすら甘えても良くて
ひたすら泣き喚いても良くて
怒り狂っても良くて
見守ってほしいように見守って
信じてあげて
やってほしい事をやってあげて
体験したい事を体験させてあげて
心も身体も大切にしてあげて
どんな自分でも責められない、怒られない
どんな自分も認めてあげて、赦してあげて
自分の事を自分の好きなように育てられるって最高じゃない？😹
自分が望む最高の育て方で自分を育てられるなんて、最高じゃない？😹
こうだろ、こうしろよ、なんでできないんだ、もっと頑張れよ、我慢しろよ、なんてダメ人間なんだ、ぶす、でぶ、脳内で過去の誰かや自分に言われても、それをそのまま聞き入れて従うんじゃなくて
うるせーよ🤬🖕 て思いっきり言い返して
言えなかった事、飲み込んだ事、言いたかった事、全部ぶちまけてすっきりしてさ
So what ? だから何なの ?
それの何が悪いの？て思いっきり開き直ってさ
人にはこわくていえなくても、自分だけなら絶対に安心だし
自分自身に味方して寄り添ってさ
自分自身に芯を取り戻してさ
自分の好きなように自分の心を育ててあげられるって最高じゃない？😆✌
大嫌い、ゆるせない人のせいでさ、自分のやりたい事がやれない、自分が幸せになれない、て思うなんて悔しいじゃん
そんな人の事を思い出して、不快になったり自分の事も大嫌いになるなんてムカつくじゃん
もう１カロリーもそんな人のために使いたくないじゃん
「私」の今と未来は「私」が選べるじゃん
まだ今はストーリーの途中じゃん
今までハードな展開で充分に伏線を張ってきたんだから、折り返してそれをどんどん回収して最高にハッピーにならなきゃ割に合わないでしょ笑
ハッピーターンだね✌笑
パウダー250%増量の超ハッピーなやつね😋✌
自分の心や身体を観察して、少しでも変わった事、よくなった事、楽になった事、感じ方が変わった事、思った事、全部日記に書いていくのがオススメ
手書きでも携帯でも自分がやりやすい方法で
文字や形にして出すと自分の中も整理されたりすっきりして、次また不快になった時にすっとそれが浮かんで助けてくれたりする
自分の思考や心の動きをみる事が出来るのは才能だ
その思考や感情そのものに没入するのではなく、離れて観察する事が出来る才能
その才能を活かして、自分のストーリーや喜怒哀楽、変化、なんでもいいからブログで出すのもいい
誰かの為にじゃなくてもいい、自分の為にやるだけで充分だ
どんな内容の作品でも、共鳴する人は必ずいる
匿名でも、キャラクターをつくっても、対話形式でもなんでも自分が出しやすいように
伏線回収してハッピーターンしよね😋✌
