ヨガ日記Ⅰ

こないだの体験レッスンですっかりハマってしまったホットヨガ
《健康的なダイエット》ならホットヨガスタジオLAVA

今日は会員になって初のレッスン～

今日のコースは『骨盤調整ヨガ』なるもの

骨盤ズレてんのわかってるから大変かも…と思いつつ｡｡｡

やっぱりハンパない汗がかけて気持ちっす

レッスンは案の定、キツいポーズも多々あり…こないだよりエクササイズ系でした

ポーズをキープするのもﾌﾟﾙﾌﾟﾙ、ﾖﾛﾖﾛしてたし

普段使わない筋肉を主に使うから明日ヤバいかも～


今日はもうﾌﾗﾌﾗなので早く寝よーっと


あっ、こないだ買ったヨガパンツ早速着てみたよ

感想は……
思ってた以上に生地が厚い
んで湿った感を感じました…

ワタシ的にはもっと薄めの柔らかいのがいいなーって。
（特にこれからの時期は）

ま、これはこれでいいんだけどね～またｲﾛｲﾛ物色してみっかな

あと、大量に汗かいたので塩分補給～♪

天然ミネラルたっぷりの0309PUP10M紅塩あめ

この飴ﾒｯﾁｬうまっす

初恋の人からの手紙

ゆかちん、元気？

もうマッチョが通ると顔が赤くなるクセは治りましたか？

一人で「ちがうの！」と言っていたゆかちんをなつかしく思います。

ゆかちんが「もっと私に興味を持ってくれる人と付き合う」と言い捨てて別れたあの日から、もう13年が経ったんだね。

月日が流れるのは早いものです。

手紙を書いたのは、とくに用事があるわけではないんです。

ただふと思い出して懐かしかったので、

思いつくままに手紙に書こうと思って。ふふ。驚いたかな？

今あのころの付き合いをあらためて考えてみると、

ひどい恋愛をしていたなぁと思います。

基本的にモテたし人気者だったゆかちんに対し、

おれは地味で日陰の存在だったから、

いつもジトジトして迷惑をかけていましたね。

おれに「堂々としてよ。いいところもたくさんあるんだから」と

勇気付けながら、だんだんと距離を置いていったゆかちんが

今でも忘れられません。

そういえば、ゆかちんにとって、おれが初恋の相手だったのかな？

いきなり付き合った瞬間に「付き合ったらHしなきゃいけないの？

不安なんだけど」と言われ、返答に困ったのを覚えています。

考えていることがそっち方面ばかりなのは、

今も変わっていないのでしょうか？

付き合い始めのラブラブのころは、

ゆかちんが「時間が止まればいいな」って言ってくれたのを覚えています。あのゆかちんの幸せそうな顔は今でも忘れません。

思えば最初はかわいかったなぁ。

恋愛を総括して言えば、

きっとおれはゆかちんと付き合うことができてよかったのだと思います。いつもどこかにいってしまいそうなゆかちんと付き合って、

最終的には自分との戦いだということを学びました。

いろいろ書いたけど、

おれはゆかちんのことがそれでも好きでした。

これからもゆかちんらしくいられるよう、

あと、腹筋を割るという夢もそのまま追いかけながら、

幸せをふりまいてください。

またいつか会いましょう。では。


P.S. そういえば犬にへそのニオイを嗅がせる遊びをしていましたね…。

・・・。

ってリアルな手紙ではありませんから（笑）

◆初恋の人からの手紙◆　http://letter.hanihoh.com/q/

同僚から聞いてやってみました。

てか、なんかヒドイ女だね～

「堂々としてよ。いいところもたくさんあるんだから」と勇気付けながら、 だんだんと距離を置いていったって(￣Д￣；；うーん

あと、PSの遊びも意味ワカンナイし。。。(￣Д￣；；うーん

犬なんて飼ったことないし…(￣Д￣；；うーん

この手紙から出た分析はコチラ↓

ゆかちんさんについての分析結果は以下の通り。

【短評】

性格としては最も男性に愛されやすい。

素直さがあり、甘えるのも得意。

ただし相手によっては振り回され疲れる。

【あなたの恋愛事情を考察】

ゆかちんさんは、最も「女性らしい女性」と言えるタイプに分類されます。男性との心の壁があまりなく、

時と場合によって上手に人に頼ることもできます。

悪く言えば主体性に欠けるのですが、

周囲の人から愛されやすい人柄であると言えるでしょう。

ただ、好きな人に対して一心不乱すぎて、

相手の一挙手一投足に影響を受けやすく疲れることはないでしょうか。甘えすぎて面倒くさがられたり、

逆に「強くならねば」と思っても何か自分で無理しているところがあったりして、どうしていいのか分からなくなってはいないでしょうか。

本当は強くなる必要などなく、

むしろそのままのほうがずっと魅力的なのですが、

方向性を間違えると「らしさ」を失ってしまう危うさを抱えています。

ここから言える、ゆかちんさんにありそうな問題点を列挙します。


◆なぜか「人の気持ちを考えない男性」を引き寄せやすく、

　 振り回されやすい。

◆自分の課題は「強くなりしっかりすること」だと誤解している。

◆別れるたびに次の恋愛に恐怖し、強さを自分に求め、

　 素直さを失っていく。

http://letter.hanihoh.com/r/?k=09031188149b71e08bd668

わわわわわぁぁぁ～(￣□￣;)!!

手紙の内容はともかく、けっこう当たってる。。。((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉﾋｮｴｰ

では、ネタとして皆さんもお試しあれ♪(o^-')b

◆初恋の人からの手紙◆　http://letter.hanihoh.com/q/

新しい相棒

ジャジャーーン

２代目ｸﾝです

約12年連れ添った初代もついに寿命…

(つд｀)えーん

私が高校生の頃から共に歩み…私を駅まで10分弱で連れていってくれました
（歩くと30分かかります）

何度もメンテナンスして、メーターも２周目を超え、最後にはシートもﾎﾞﾛﾎﾞﾛ…よく頑張ってくれました


今日からは新しい相棒と共に過ごします

私には原チャがかかせません

ヨガグッズ☆

昨日のホットヨガ体験以来、すっかりハマってしまった私（笑）

仕事中にも関わらず、楽天でヨガパンツを物色中。。。

そして！見つけたのだ！！良さそうなパンツをо(ж＞▽＜)ｙ ☆

ちょっと高いかな。。と思いつつ…早速ご注文で～す♪うふっ

⇒【ヨガパンツ売上No.1】★ヨガピラティス年間ランキング1位のヨガパンツ★ヨガウェア、エアロビ...

届くの楽しみだぁ～♪

使ってみて良かったらもう１コ買おかなっ('-^*)b

ちなみに、上に着るのはユニクロのブラトップがオススメ！

http://store.uniqlo.com/jp/store/feature/bratop/

１枚で着れるし、値段も安いし！！

今週末もヨガ行こっとo(〃＾▽＾〃)o

体験日記②～ホットヨガ編～

以前から気になっていたホットヨガの体験に行ってきました
★ホットヨガスタジオ L A V A★

調べたら地元の駅にもあってﾗｯｷｰ

今日はﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ＋ﾎｯﾄﾖｶﾞのｺｰｽを体験♪

ﾀﾝｸﾄｯﾌﾟとﾚｷﾞﾝｽに着替えて部屋に入ってみると…
すでに温度も湿度も高めで、入っただけでじんわり汗

ﾏｯｻｰｼﾞｸﾘｰﾑをもらって二の腕、ふくらはぎ、鎖骨あたりに塗ります(´･ω･`)ﾇﾘﾇﾘ
なんか温まってきたみたい♪

60分のｺｰｽの内、半分はﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞは左側からやるのが決まりなんだって
（左側に多くあるかららしい）

足、腕、股関節、鎖骨…念入りにﾏｯｻｰｼﾞ(´･ω･`)ﾑﾆﾑﾆ
それだけでも汗がﾀﾞﾗﾀﾞﾗと｡｡｡

普段そんなに汗をかかない私が流れるほどの汗をかくなんて…(ﾟДﾟ)ﾋｮｪｰ!!!

でもなんだか気持ちいい…(*´д｀*)ﾎﾜｰ

こんだけ汗かくと、代謝は良くなるから体にはいいはずだよね
にっくきｾﾙﾗｲﾄにもいいらしいし(`･ω･´)ﾆｬﾛｰ


肝心のヨガのポーズは…
体が硬いので『ぽい』格好で勘弁してください(つд｀)

１時間はあっとゆーまだったけど、変な疲れもないし、あれだけ汗をかいたのが気持ちよかったぁ
１㍑のお水もほぼ飲みきったし

しばらく続けてみることにします10回券購入でーす

これで体質改善されて痩せやすい体になればいいんだけどな～