「今の自分を認められない」
「今の私は私らしくない」
と思っている方に特に読んでいただきたい記事です。
先日、川越 くみプロフェッショナルコーチの勉強会に参加しました。
テーマは「自分らしさ」
20名以上のコーチ仲間と共に
深掘りしていきました。
勉強会を通して気づいたことの一つに、
「私は、感情コントロールが出来ない自分を否定していて、
改善しなきゃと思っている」
ということがありました。
とはいえ、
「感情コントロールが出来ない状態の自分」こそが
「自分らしさ」を形成している一部分であり、
そんな自分に許可を出し、
受け入れてあげられる状態でいれることが「自分らしさ」
なのかもしれない・・・
そんなことにも気づきました。
とにかく、キーワードは、
「感情コントロール」
「受け入れる」
「許可」
そのためには、
「一人時間確保」
「目的・目標はっきり！」
「誰かのために」
が必要なようです
まだまだ深掘りは必要ですが、
光が見えた感じ！
くみコーチからの質問・グループセッションを
通して、一人で考えるよりも数十倍も視点が増えたように思います。
そして、最近学んだマインドマップでまとめて見ましたが、、、、
ヤベー！
すごく楽しい！！
自分の脳内見てる感じ！！笑
こういうのも「自分らしさ」なんでしょうね
次回は、「自分らしさ」が形成された経験のひとつ、
「転勤」について書いていきたいと思います＾＾
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資格：認定コーチングスキルアドバイザー
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田代悠佳プロフィール
1985年生まれ・埼玉県出身・2015年生まれの女の子の母
転勤族・ワイン好き
2017年4月 夫、秋田へ転勤
2017年6月 退職
夫の秋田転勤を機に、約９年務めた都内金融機関を退職。
～育児暗黒時代突入～
最愛の娘に対し、暴言を吐き手をあげそうになる。
自分の感情コントールが出来ないことに危機感を抱く。
・2018年10月 マザーズコーチング、トラストコーチング受講
・2018年11月 マザーズティーチャー資格取得
・2019年6月 TCS認定コーチ資格取得
・2019年10月 鳥取へ転居（二度目の転勤）