「今の自分を認められない」
「今の私は私らしくない」
と思っている方に
特に読んでいただきたい記事です。
昨日の続きです。
①はこちら↓
34年間の人生の中で、
大きく価値観が変わった経験は「転勤 」でした。
同時に、「こんなの私らしくない！」という自分にも
たくさん出会いました。
都内から地方（秋田県）に移動し、
行きたいところにすぐ行けない。
欲しいものがすぐに手に入らない。
環境的に今まで当たり前だったことが
当たり前に出来なくなり、
「欲まみれな自分」に出会いました。
(私らしくない自分①)
また、
仕事がない
友達もいない
頼れる人もいない
子どもはギャーギャーうるさい
思い通りにならない
手懐けられない。
ここで、「子を手懐けよう」と思っていた自分に出会い、
またもガッカリ。
(私らしくない自分②)
そして、一番自分に嫌悪感を抱いたのは、
「自分で選択したこと」を棚に上げて、
この「無い無い尽くし」は、
全て人のせい、環境のせい。
「何かのせいにして愚痴ばかりな自分」
がそこにいたこと。(私らしくない自分③)
ただ、転勤前から「何かのせい」にする
思考はたくさんあったはず。
それなのになぜ、
転勤後にそれらを嫌というほど感じていたのか？
それは、
その思考をカバーしてくれるほどの環境や人間関係があり、
それらに甘えていたから。
そして、
それらがあるのは、自分の力だと過信していたから。
おかげで嫌な自分にフォーカスせず、
面と向かい合う機会もなく
過ごして来れたのだと思います。
転勤でそれらが全てなくなったことで、
ようやく「何かのせいにして愚痴ばかりな私♡」が登場、晴れてご対面。
私はその自分を「私らしくない！」と否定して、
何とか変えようとしました。
でも、出来なかった。
そりゃそうですよね。
それまで自分以外のものでカバーしてきたんだから。
他力本願だった自分を認めざるを得ない。
悔しさと惨めさだらけの数ヶ月でした。
でも、実は、当時の自分が認めたくなかっただけで、
あの姿が一番自分らしかったのかもしれない。
あれから数年経ち、
コーチングも学び今思うことは、
「自分らしさ」の中に、
認めたくない自分がいたとしたら、
「認めたい自分」とは違う愛し方をすれば良いと思ってる。
自分自身を変えようとするより、
色々な自分に対しての愛し方を変える。
多分、あの頃の私は、
その愛し方が分からなかった。
その原因のひとつは、視点が少なかったから。
コーチングで「視点を増やす」ことを
意識・実践してきたことで
ひとつの視点からでなく、
多面的に出来事を捉えられるようになりました。
それ以外にもトラストコーチングスクール（TCS)で
とことん自分と向き合い、セルフコーチングを重ねることで
愛し方の幅は広がってきたと思います。
もし、このブログをここまで読んでくれているあなたが、
「今の自分を認められない」
「今の私は私らしくない」
と思っていたら、
一緒に「自分の愛し方」の幅を広げていく学びを
してみませんか。
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田代悠佳プロフィール
1985年生まれ・埼玉県出身・2015年生まれの女の子の母
転勤族・ワイン好き
2017年4月 夫、秋田へ転勤
2017年6月 退職
夫の秋田転勤を機に、約９年務めた都内金融機関を退職。
～育児暗黒時代突入～
最愛の娘に対し、暴言を吐き手をあげそうになる。
自分の感情コントールが出来ないことに危機感を抱く。
・2018年10月 マザーズコーチング、トラストコーチング受講
・2018年11月 マザーズティーチャー資格取得
・2019年6月 TCS認定コーチ資格取得
・2019年10月 鳥取へ転居（二度目の転勤）