マザーズコーチングスクール認定講師
マザーズティーチャー
田代悠佳 です
マザーズティーチャーになり約３か月。
この期間に、数人の方から
「自己肯定感高いですね
」と言われました
（決して嫌味ではなく 笑）
そうかな？？
そんな自分大好き人間に見えるかな？
とも思ったのですが
マザーズコーチング受講前はそんなこと一度も言われなかったので
これも受講効果かな、と思うことにして
自己肯定感高くいられるコツ
というか
私が普段心掛けていること
を何回かに分けてお伝えしたいな、と思います。
自分の一番の味方は自分
私は強くこう思っています。
一番の味方である自分が、
瞬間的に「やってみたい！これ良い！ワクワクする！」と思ったことを絶対に無視しない
そのときハードルが高そうでも首をつっこんでみる。
逆にモヤッとしたことは、どんなに条件が良くてもすぐには飛び込まない。
「でも…お金がないし」
「でも…私はいつも三日坊主だし」
「でも…私には敷居が高いし。」
と一度思うと腰も重くなり、
「もう少し考えてからにしよう」
「やっぱり様子を見よう（やめとこう）」
になってしまいませんか？
私も以前はそうでした。
直感を初めて信じたのは、就職活動をしていたとき。
私は、職種を食品メーカーに絞って就活していました。
そして、私は大手向きではないと勝手に自己分析していたので、社員数の少ない中小企業ばかり受けていました。
無事、第一希望の会社から内定をもらったのですが、
まだ一社だけ最終面接が残っていました。
その会社は、大学の人事課から紹介された
社員数千人、立地はキラキラ丸の内OLがわんさかいそうな場所！ 
私には敷居の高い会社だなぁ。
多分落ちるだろうなぁ。
と思いながら面接に臨んだのですが、
肩の力が抜けていたのが逆に良かったのか、面接が超楽しくて
面接後、「あ、私ここにいるわ」と直感で思いました。
直感通り内定を頂きまして、その会社へ入社しました。
（第一希望だった企業へは、丁重にお断りさせて頂きました）
結果、今でもお付き合い出来る大切な方々と出会え、
夫とも出会い結婚し、娘も授かることが出来ました。
そして、そんな会社を退職するという決断も
直感に従いました。
夫に単身赴任で秋田に行ってもらってまで
仕事を続けるということに、
私の心は全くワクワクしなかった。
実家からの通勤は可能
両親に子どもを預けることも了承してくれている
お給料も事務職にしては相当良い
育児と仕事の両立をしている女性が多い
辞めることよりも続けることを選んだ方が
きっとメリットは多かったはず。
でも、私は自分の直感を信じ、退職しました。
何かを辞める、手放すことは
とても苦しいし恐いし勇気のいること
ポッカリ心に穴が開いたような感覚に陥るかもしれません。
でもその穴は、あなたが本当に必要とするものを受け入れるためのスペース
となるかもしれない。
直感を信じるということは、
自分を信じることでもある
私が自己肯定感高いと言われる理由の一つは、
自分を信じる想いが強いからかな、と感じました。
お読みいただきありがとうございました。
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田代悠佳プロフィール
・大学時代は栄養士を目指す傍ら、スカッシュに明け暮れる
・栄養士資格は取得するも、就職先を金融、食品メーカーに絞り活動
・某金融機関へ就職、営業事務等を行う
また、ほぼ毎年、就職説明会、内定者懇談会等で
就活生向けに話をし、「田代さんの話を聞いて入庫しました」と言われることも。
・2010年12月 結婚
職場の先輩（10歳上）と結婚
・2015年12月 出産
子どもは可愛いが夜泣きがひどく、
精神的にも追い詰められ「二人きりでいることが恐い」
と感じる時期も。
・2017年4月 夫、秋田へ転勤
娘1歳4ヶ月。復職を翌月に控えていた矢先、夫が秋田に転勤することに。
保育園はキャンセル、育休を延期し、ひとまず秋田へ。
知り合いがいない土地で、ほぼ娘と2人きりの毎日。
文字通りの「お先真っ暗」を味わい、ストレスから1ヶ月に3回胃腸炎にかかる。
・2017年6月 退職
悩みに悩み、退職を決意。
喪失感に襲われるかと思いきや、意外とスッキリした気分に。その理由は、セルフコーチングで明らかに。
～育児暗黒時代突入～
・2018年9月 マザーズコーチングに出会う
・2018年10月 マザーズコーチング、トラストコーチング受講
・2018年11月21日 トレーニングを経て、マザーズティーチャーの資格取得
・2018年12月 マザーズコーチング講座を初開講
・現在3歳になる女の子のママ
・趣味はワイン、好きなことはBarで一人で飲むこと
・苦手なことは車の運転（雪国では死活問題）、カラオケ（場は好き、歌うの苦手）