あけましておめでとうございます！
大野ゆかです。
今年もどうぞよろしくお願いします。
お正月三が日もう今日で終わりですね
どんなお正月でしたか？
美味しいごちそうを食べたり
初売りに行ったりですかね。
私は娘が咳、鼻水ひどく
時おり熱も出て
家で過ごしてました。
おせちが実家からも届いたので
まぁ食べて、、
体重増えました笑。
でも親子3人でのんびり
過ごせたのでよかったです。
娘も本調子ではないものの
元気はそれなりにあって
振り回されたりもしましたが、、
一緒に遊ぶこともできてよかったです。
ダイエットは日常に戻ったら
またバランスよく食べていきますよ～！
さて、
年末、アフタフォローでコメントを
半年間担当したアラカンのZさん。
この6ヶ月で5キロ痩せました！
アフタフォローコメントを
再開する前に
リバウンドしていたZさんですが
5キロ痩せて最低体重も更新！
さらには
最初のダイエット開始時より
10キロ減を達成しました！
素晴らしい～！！
リバウンドした時に
投げやりにならず
また黄金バランスに
しっかり戻ったのが秘訣ですね。
そして
こんな感想もいただきました。
チアリーダーのコメントで
安心してダイエットできたとのこと
私も嬉しいです！
1人だとモチベーション下がると
そのままダイエットやめちゃうこと
ありますが、、
コメントあると
1人じゃなく取り組めるので
続けやすいんですよね。
黄金バランスのダイエット講座は
痩せるための食事を学ぶだけでなく
続けやすい仕組みがあるので
今までダイエット続かなかった人でも
楽しく続けることができます＾＾
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか