こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
黄金バランスダイエット
3ヶ月の基礎講座を受講し
栄養学講座に進まれた
アラフォーのCさん。
夜勤があるお仕事ながら
3ヶ月で
なんと8.7キロ減となりました～！
夜勤明けにお菓子をいろいろと
食べることがあったりしながらも
黄金バランスで食べることを
Cさんのペースで続けられ
着実に体重が減っています＾＾
今まではちょっと減ったら
お菓子食べてリバウンドして、、
を繰り返していたそうなので、、
コメントで
これからも楽しくダイエット
続けられるようにサポートしています♪
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか