こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
この前、ますやの麦音で
期間限定の栗のカンパーニュ
買えました～！
切る前に写真をパチリ！
これがもっちもちで
とっても美味しんです＾＾
ダイエット始めてから
毎朝パンを食べているので
パンを食べる楽しみが広がりました。
このダイエット始める前は
ダイエットの敵だと思っていたパン。
実はそうじゃなくて
パンは穀物で
痩せるにも健康でいるにも
身体に大事なもの！！
とわかって
美味しく食べています。
色んな情報が出回っているので
何が正しいのか
わからなくなることありますが
私はダイエット、
痩せない悩み
黄金バランスのダイエットに
出会って消えました！
前はただカロリー減らせば
痩せると思っていて
食べたら太る
とにかく食べる量減らさなくちゃ
って思っていたけど
これが大きな間違いで、、
脂肪燃焼させるためには
痩せる食材をしっかり食べる
ことが大事だったんです。
早く知りたかったよ～
しかもね、
パンも食べて痩せる食材の1つなので
こうして毎日パン食べて
痩せることができました。
といってもパンだったら
何でもいいわけじゃないし、
食べ過ぎたらそれは太ってしまいます。
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今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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