アフターフォロー始めて3ヶ月で4.2キロ減！

こんばんは(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

黄金バランスの基礎講座、栄養学講座を

2年前に受講して、

今年7月からアフターフォローを

開始した60代のZさん。

アフターフォロー始めてからの

体重の減りが素晴らしくて、、

3ヶ月で4.2kg減です！！！！

すごい＾＾

1人でやっている時よりも

痩せるペースが早くなって

65kg台になり最低記録も更新♪

お菓子食べたりしながらも

バランスよく食べて体重減っています！！

これから年末、お正月が近づいてくるので

その前にさらに痩せておくと

安心してお正月迎えられますね。

今日も1日お疲れさまでした

寝る前に、今日

笑ったこと

よかったこと

嬉しかったこと

美味しかったもの、、、

ふっと

笑顔になること思い出して

布団に入ってくださいね～。

明日も

素敵な1日となりますように＾＾

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか