こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
今日は金曜日で
インスタライブの日でした～。
朝晩涼しくなってきたので
お鍋の食べ方について話しました。
野菜がたくさん摂れるお鍋は
ダイエットにピッタリ！
と思うかもですが、、
実は
食べ方によっては
痩せるどころか太ってしまうことも。。
痩せると思って食べているのに
太る食べ方だったら
ショックですよね。。
お鍋のシーズン前に
確認してみて下さいね▼
ライブでお話した
鍋つゆのカロリーこちらです。
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか