そうめんも立派なダイエットご飯です！

こんばんは(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

お昼にそうめん食べました！

にらだれの冷たいそうめんに

生卵を入れて。

たれは

細かく切ったにらに

ごま油、醤油、お砂糖少しいれて

混ぜたもの。

前に作った時はニラを入れすぎて

ちょっと辛い感じになっちゃいましたが

今日は美味しくできました♪

そうめんも穀物で

痩せるには大事なもの！

前は穀物、炭水化物って

ダイエットの敵だと思っていましたが

いまはとっても強い味方と分かり

毎日3食美味しく食べています＾＾

今日も1日お疲れさまでした

寝る前に、今日

笑ったこと

よかったこと

嬉しかったこと

美味しかったもの、、、

ふっと

笑顔になること思い出して

布団に入ってくださいね～。

明日も

素敵な1日となりますように＾＾

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ありがとうございます。

おおのゆか