こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
冷やし中華食べました～！
今回は娘が選んだごまだれ。
1皿でバランスよく食べられるように
野菜もたんぱく質も
あるものいろいろのせたら
こうなりました笑。
たんぱく質は
ゆで鶏肉
たまご
シーフードミックス
野菜は
サニーレタス
トマト
きゅうり
夫がきゅうり苦手で
野菜の種類が少なくなるので
なんかいい野菜ないかな～と
思ってサニーレタスにしたんです。
そしたら
結構いい感じで
それ以来冷やし中華に
サニーレタスが我が家の定番になりました。
麺は太るとか
ダイエット中は食べない方がいい
と思っているかもですが、、
ちょっと工夫すると
麺の単品でも
バランスよく食べられるので
ダイエットメニューになります＾＾
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね～。
明日も
素敵な1日となりますように＾＾
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ありがとうございます。
おおのゆか