おはようございます(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
今朝はドキドキしながら
体重計にのりました。
というのは、
週末、
和菓子に
からあげに
写真はないけど
生ビールにレモンサワー
あと焼き鳥もおにぎりも食べて
夜11時に
チョコアイス食べて笑
昨日は
夫が誕生日だったからと
買ってきてくれた
ドトールのミルクレープ食べて
夜はみんなでカフェ行って
ケーキとかシェアして、
いやぁ
スイーツたくさん
お酒もいろいろ飲んで
楽しんだ週末だったんです。
それで
今朝、ドキドキして
体重はかったんです。
結果は、、
56.3kg
土曜日の朝が55.9gで
日曜の朝が56.6kg。
今朝は少し戻ってました~!
今週もバランスよくを
意識しつつ
美味しく食べていきますよー。
では、今日も笑顔いっぱいの
1日になりますように
●ダイエットメルマガ●
おかげ様で3000人以上の方が読んでいます。
●インスタグラム●
https://www.instagram.com/yukapan_diet/
●YouTube●
https://www.youtube.com/@user-lg7xz1up1k
●食べてやせる本●
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
【最新刊】
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか