痩せたいけどお菓子がやめられない時、、

おはようございます(*^o^*)

大野ゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

昨日はインスタライブで

ゴールデンウィークに食べたもの

お菓子がやめられない時の対処法

について話しました。

ゆかぱん|パン食べて24kg痩せたアラフォー主婦 on Instagram: "@yukapan_diet←パンを食べて痩せる ——————— 5/10のライブ ・G Wで食べたもの ・外食の時は調整する？ ・お菓子がやめられない時の対処法 ・子どもと一緒に食べる幸せ 来週も金曜日12時〜 ライブしまーす‼️ G Wで増えてても 増えてなくても 3食しっかり食べましょうね。 ——————‐ @yukapan_diet 80kg、41歳 妊活がきっかけで 人生最後のダイエットに挑戦。 …

最近お菓子食べることが増えている人

お菓子やめたいと思うけど

やめられず困っている人

ぜひご覧くださいね。

ライブでも話しましたが

お菓子続くとき

おやつに果物、お芋を

食べるのがおすすめです！

私もおやつに

果物、お芋食べています＾＾

カットフルーツだと

切ったりせず食べられるので

便利～。

美味しく食べて

痩せちゃいましょ～。

では、今日も笑顔いっぱいの

1日になりますように

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最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか