こんばんは(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます^^
ゴールデンウィークで
食べたもの一挙公開!
いやー食べましたね。
ほんとはもっと食べて
飲んでるんだけど
写真が15枚しかはれなかった
食べて飲んでで、、
体重は、、、
ゴールデンウィーク前

そして今朝

はい!
増えました~笑。
食べた割には増えてないかも。
というのが
正直な感想です。
今日からまたバランスよく食べて
チョコちょこちょこと食べたけど笑
(ダジャレになっちゃった
)

しっかり食べて
増えた分戻していきますよー。
今日も1日お疲れさまでした
寝る前に、今日
笑ったこと
よかったこと
嬉しかったこと
美味しかったもの、、、
ふっと
笑顔になること思い出して
布団に入ってくださいね~。
明日も
素敵な1日となりますように^^
●ダイエットメルマガ●
おかげ様で3000人以上の方が読んでいます。
●インスタグラム●
https://www.instagram.com/yukapan_diet/
●YouTube●
https://www.youtube.com/@user-lg7xz1up1k
●食べてやせる本●
日本栄養バランスダイエット協会理事長三田智子著
【最新刊】
食べたいものを食べて一生スリムをキープする食事のすごい黄金バランス
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか