おはようございます(*^o^*)
大野ゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
この前のインスタライブで話した
ダイエット中におススメのスタバドリンク▼
ライブ見るより今すぐ知りたい！
という声におこたえして、
まとめてみますね。
スタバのドリンクで
ダイエット中におススメなのは
ドリップコーヒーも
ブラックなので
もちろんおススメですが、、
私のイチ押しは
カプチーノ！
シナモンパウダーを
かけてもらうのがおすすめ！
ホット（ショート）だと
ミルクそのままでも77kcal
これを無脂肪乳にすると
49kcalになります。
キャラメルフレーバーシロップと
バニラフレーバーシロップは
1プッシュ20kcalなので
甘み欲しい時は
シロップもいいですね。
そしてここで注意が、、
アイスだとショートでも
130kcalに！！！
ホットとアイスで
こんなにカロリー違うんです。
知らないで飲むと
もったいないですよね。
あとおススメは
カフェミスト！
ホットしかないですが
ショートでミルクそのままで87kcal！
これもシナモンパウダーかけて
もらうと美味しい＾＾
写真のは3振りしてもらいました。
カフェミストは
ミルク変えてもお金かからずなので
豆乳にしてもらうのもおすすめ～。
豆乳にしたら
カロリー82kcal。
実はソイラテって
ホットだと139kcalなので
けっこうカロリーあるんです。
ちなみに
ソイラテでも
アイス（ショート）だと
96kcalです。
ホットがカロリー高くて
アイスの方が低いという
カプチーノの逆バージョンですね。
ちょっと知ると
ダイエット中のスタバも
楽しめます＾＾
では、今日も笑顔いっぱいの
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