２１キロ痩せて、人生初の標準体型になれたダイエットとは・・？

おはようございます(*^o^*)

40代肥満からマイナス21㎏

日本栄養バランスダイエット協会

認定インストラクターのおおのゆかです。

今日もブログにお越しくださり

ありがとうございます＾＾

昨日の朝ごはんの記事が

アメトピに載ってびっくり！！

おかげさまで

たくさんの方に

朝ごはんを食べた方が痩せる

という記事を読んでいただけました。

朝ごはん、食べない方が

痩せると思ってたのですが

違ったんですよね。。。

ちなみに

朝ごはんだけでなく

昼食も夕食も

しっかり食べた方が痩せます！！

ある日の昼ごはん。

おかずも野菜も

パンもしっかり食べてます＾＾

夕食のご飯を抜いたり、

お味噌汁だけ食べていた時は、

２、３キロ痩せるのが精一杯。。。

それが、、

３食しっかり食べたら

２１キロ痩せました！！！

子どもの頃からずっと肥満で

一度も標準体型になったことがなかった私。

それが

食べて痩せるダイエットで

２１キロ痩せて標準体型になれました！

食べて瘦せるダイエットって何？

本当に食べて瘦せられるの？

と疑問に思ったら

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毎日パンを食べて

21キロ痩せました＾＾

肥満から食べて痩せる！！！
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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方

最後までお読みくださり

ありがとうございます。

おおのゆか