こんにちは(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく
食べてマイナス１７㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
昨日は、国際農機具展で
帯広が混んでる中、
街に行ってきました♪
それで、、
はい、、飲み過ぎました笑。
ビールに始まり、、
ワインを何杯か笑
ピザ食べたり
お肉食べたり
つぶガーリックや
リゾットにデザートまで。
デザートはスフレオムレツ！
ふわっふわでした(*^o^*)
こんな感じで
ダイエット中だけど
食べて飲みました！
今朝の体重は
62.7㎏と100gしか
増えてなかったのですが、
今日は食べすぎないように
気をつけます！
食べ過ぎには気をつけますが、
ちゃんと３食食べまーす☆
飲み過ぎで喉は渇いてたけど、
朝はお腹が空いてました笑。
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか