おはようございます(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく
食べてマイナス１７㎏
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクターのおおのゆかです。
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます＾＾
ダイエット中は
代謝アップされると
脂肪燃焼するので
とってもいいんですね。
冷えると代謝がよくないですよね。
暑くてエアコンを使っていると
体は冷えちゃいますし、、、
最近の帯広のように
気温が低くても冷えます。
なので、、
最近は、足首に短い
レッグウォーマーをつけて
体を温めるようにしています。
今日も雨の予報。
早く夏の暑さを感じたいです！
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
食べて瘦せるダイエットって何？
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最後までお読みくださり
ありがとうございます。
おおのゆか