こんばんは(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく食べて
マイナス13㎏のゆかです♪
ただいま
日本栄養バランスダイエット協会の
インストラクター
目指して勉強中です。
今夜は
鱈のムニエルにしました。
焼いたら身が
崩れちゃったけど。。。
鱈ってちょっと淡白で
物足りなさを感じる場合も。
そこで、
今日は、
レシピで見た
醬油バターソースをかけました。
これが絶品！
夫も
『このソース、好きな味！』
と喜んでくれました＾＾
ソースを
ごはんにかけて
食べてみたり。
洋食屋さんに
行った気分になりました♪
バターを使った
ソースだけど
ちゃんと
黄金バランスの範囲内！
鱈は、帯広だと
手に入りやすい食材。
レパートリーが
また１つ増えました＾＾
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
