こんばんは(*^o^*)
40代肥満から３食美味しく食べて
マイナス13㎏のゆかです♪
ただいま
日本栄養バランスダイエット協会の
インストラクター
目指して勉強中です。
食べて痩せる
ダイエットをはじめてから
80キロから
13キロ痩せました。
どーーん。
もちろん左がビフォーです。
顔がぱんぱんですね笑。
うでとか他も
ヒドいですよね
と、
すっきりした私ですが、
痩せるのに
変えたのは食事だけ。
サプリや健康食品は
一切とらずに痩せました＾＾
このダイエットを
選んでよかった
と思うことの１つです。
サプリや健康食品に
頼って痩せてしまうと、
飲まなくなったら
リバウンドしちゃいますね。
サプリ飲んで
やめたらリバウンド
私も何度も経験しました。。
買い続けないといけない
って本当に大変です。
お金的な負担も
大きいですよね。
1ヶ月１万円
サプリ等にお金を使ったら
1年で12万円
40歳から一生続けたら、、
80歳で計算しても
約40年飲んだら
480万円！！！！
すごい金額
これは続けるのが
大変です。
食べて痩せるダイエットは
スーパーに売っている
ものでいいので
一生続けていくことが出来ます。
ダイエットを考える時は
最初にかかるお金だけでなく
継続するのに
どのくらいかかるのか
ここを考えることも
とっても大事ですね♪
肥満歴３０年超！
今まで50種類以上
ダイエットを試してきて
何をやっても
痩せれなかった私が
食べて痩せるダイエットで
人生最低体重を更新中！
