【盲点！】たった1ヶ月で約5kg減！友人が教えてくれた意外な方法

私はこんな人

中1と小2の兄妹と同い年の旦那、

10歳の猫様と5人家族？！笑

節約術を紹介します

笑える身内・ご近所トラブルもアリあり

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ゆかりんです。

見てくださってありがとうございます。
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先日、学生時代の友人からLINEがきて、

「1ヶ月で5㎏痩せたよ～」
だって！！

マジかぁ～
凄すぎぃ～

自撮りの写真も！！

うん、確かに痩せてるよ
5㎏かどうかはわからないけど。

元々が少々、ビッグな子だったからなぁ。

あまり太りすぎると妊活によろしくないと言うことで、ダイエットをすることにしたんだって。

そこでなにを食べていたのかというと･･･

鶏むね肉と納豆、キムチ
お米、パンは無し

旦那さんには普通の食事を作って、自分は鶏むね肉と納豆、キムチ･･･
このほかには野菜類も食べたって言ってたよ。

納豆にキムチを入れて食べるときもあれば、蒸した鶏むね肉にキムチを和えたり。
結構、味付けや調理の方法を変えるだけで飽きずに続けられたんだって。

ちなみに、鶏むね肉はお腹が膨れやすいらしい。

そう言えば、鶏むね肉の唐揚げだと、普通サイズだったら2つぐらいでご馳走様だわ～

私もサプリメントに頼ってしまうときもあるけれど、原則、食事でなんとかしようとするタイプ。

ちょっと、友人のダイエット、やってみようかしら。
女性は炭水化物を極端に抜いても効果は少ないって聞くから、ご飯はちょっぴり、マンナンを食べてみよ～っと。

なんだか、痩せられそうな気がしてきたよ

ちょっぴり、正月太りから尾を引いている私でした