氣を念じ、光を見つめ
人が自分の人生の目的に気づき、輝くお手伝いをする
氣光師 依田侑香里です💖
今日もご氣元さんでお過ごしですか
今朝はまた
ハナミズキが綺麗で
朝の氣功練功
とっても氣持ち良い季節なのですが
でもまだまだ黄砂がかなり
みたいですね
ここのところ
体調を崩されている方も多いです
やっぱり
春は肝の季節だからか上半身
特に喉や歯、目の調子が
悪くなる人が多いようです
今日も
歯医者さん通いが長くなってるって言葉を耳にしました
しかも
この時期は虫歯ではなく
どちらかというと土台の方、歯茎の問題が多いようです
しっかり
養生しましょうね
今日は
良く質問される中でも特に多い呼吸のことについて書きたいと思います
呼吸といっても
鼻で息を吸った方が良いの口からでも良いのって質問が多く
特に瞑想などをする方からは
吸う時は吐く時はと聞かれます
お答えは基本
呼吸は吸う時も吐く時も鼻でしてください
です
それはどうしてかと言いますと
鼻と肺が繋がっているから
言い方を変えると
口は呼吸と何の関係もない器官だから
です
口は呼吸に使うものではなくて
食事をする時に使うもの
例えば
五行の図を見て頂いたら
わかりやすいかもしれません
なので
呼吸器官は鼻
鼻で吸って鼻で吐く
ただ瞑想の時などで
息を吐き切るのって鼻でするのは結構きついですよね
なので
吐くのは口からでも仕方がないですが
吸うのは鼻から吸うように心がけて頂きたい
これにはめちゃ
大事なことがありまして
鼻から吸うだけで免疫力の状態が変わるんです
鼻を通過するだけで
細菌やウイルスがだいぶん濾過されるのですよ✌️
ちょっと想像してみてください
空気の中には細菌とかウイルスがウヨウヨいますよね
けど
鼻から息を吸うと物理的にまず
長いトンネルを潜らなきゃいけないでしょ
そのトンネルを通っている間に
ペタペタくっついてそこでもう前に進めなくなるのもいるわけです
しかも
鼻には鼻毛というものがあって
これがジャングル密林みたいなものなので
凄い障害物になってくれる
それでも突破しようとすると
今度は脳が察知してくしゃみという兵器を使って暴風雨で吹っ飛ばしてくれたりするわけです
なので鼻を通すだけで
随分守られるのです
呼吸を鼻でするように習慣づけるだけで
随分違うのがわかって頂けると思います
なので
なるべく鼻で吸って鼻で吐く習慣を身につけてくださいね
でわ
今日はこの辺で
愛と感謝を込めて
いつも皆さまの幸運を祈っています
今日もご訪問ありがとうございました
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