不眠症からの完全脱出❗️その4

こんばんわ

今日

の

お江戸は

また

いいお天気

朝から暑くて

気功練功している

と

汗が

いい感じに出てました

気功練功

で

汗をかくのは

普通に暑くて汗をかくのとは

また

違うのです

よ

これもまた

氣の不思議

です

ということ

で

今日は

ちゃっちゃと

本題です

私が

長い間

不眠症に悩まされ続け

いろんな睡眠薬を飲んでも

眠れず

「人は寝なくても死なない！絶対にどこかで寝てる！」

と

主治医に匙を投げられ

それから

長い年月を経て

ようやく

昨年から少しずつ

改善されていったこと

それが

どうやって改善されたのか

を

お話ししてきました

まだ読んでくださっていない方は

ぜひ

先に

不眠症からの完全脱出❗️その1

不眠症からの完全脱出❗️その2

不眠症からの完全脱出❗️その3

に

目を通してくださったら嬉しいです

そして

昨日

は

私の不眠症

だけでなく

今回の病気のあらゆる

を

改善してくれている

気功

について

お話ししました

これも

ぜひ

先に

私の気功養生❣️

を

目を通してくださったら嬉しいなぁ

で

昨年の初めに

ようやく

午前2時くらいには眠れるようになり

そして

昨年の秋頃に

一度眠りに落ちたら

数時間

は

起きることなく

眠れるようになった

ところから

今日は

さぁ寝るぞ

と

思ったら

眠れるようになり

そして

途中で起きても

また眠るまでの時間が短くなった

その

お話しをします

ね

先に種明かしをすると

それは

夜眠る前

に

気功をするようにしたこと

です

昨日もお話ししました

が

私は

朝

S老師のDVDを見ながら

1時間ちょっと

の

気功練功

を

もう

ここ5年以上は続けています

気功を始めたのは

2013年ですが

初めはそんなに長い時間できませんでした

その後

入院したりしていたので

本当に

毎日

するようになったのは

ここ5、6年です

その間

よほどのことがない限り

毎日

しています

私は

基本

夜

は

寝る前

に

気功ではなく

ベッドで簡単なストレッチをする程度

だったのです

（それでも20分はしてました）

が

夜も気功練功することにしたの

は

数ヶ月前

S老師の気功教室

の

帰り

に

S老師のお弟子さん

が

話してくれたこと

が

きっかけでした

その方

は

気功治療もできるほどの方

で

ご自分の気功教室

も

持っている方

その方の生徒さん

で

60代の女性

で

かなりの大病を患い

とにかく

大量の薬を飲まないといけない状態だったの

が

夜寝る前にも

気功練功をするようになって

劇的に良くなり

全ての薬をやめることができ

そして

とにかく

どんどん

体が良くなるので

今は

寝る前に

1時間も気功練功をしているのだ

という話

を

してくださったのです

その60代の女性

が

朝だけでなく夜も

気功練功して

どんどん良くなってる

それだけでなく

どんどん

溌剌と若返っている

と

すごい

アンチエイジング

だと

それで

私も

夜もしよう

と

良いことを聞くと

すぐに実行するのが

私の良いところ

私も若返りたいし

で

昨日ご紹介した

千人長寿功の中

の

蠕動功

（せんどうこう）

を

とりあえず

寝る前に10分すること

に

決めました

どうして

蠕動功

（せんどうこう）

に

したのか

と言いますと

その時に読んでいた

本

に

松果体について書かれてあって

私はその

松果体

に

夢中になっていたのです

とにかく

私の脳は

それイコール

頚椎から背骨が大事だと

直結させていて

ちょうど

蠕動功

（せんどうこう）

が

頚椎から背骨の一つひとつ

を

意識するものだったので

松果体を活性化させるのにも

良いし

一挙両得だ

と

思ったのです

すると

すぐに

その良さを実感することができて

嬉しくて

それを

S老師に報告したのです

すると

S老師が

「震動功も加えなさい」

と

「えっ、震動功ですか？」

と

不思議そうに聞くと

S老師

が

例えば

お米とか豆のゴミを選別する時に

ザルに入れて震うでしょ

と

私が更にハテナ

という顔をすると

笑いながら

そんなことは知らないかな

と

おっしゃりながら

何が言いたいのかというと

と

説明をしてくれました

とにかく

イメージ

は

ザルに入れてふるうと

米粒や豆

が

綺麗に揃っていくのだ

と

この

震動功
は

立って全身を震動させるのです

が

身体の中を震わせることによって

細胞が綺麗に整う

のです

先ほど説明した

米粒や豆のように

更に

例えば

血液の流れとか

が

スムーズに流れること

を

イメージして

中まで十分に震わせてあげると

老廃物も流れやすくなるし

気血の流れ

も

良くなるのです

これが

功を奏して

見事に

私の不眠症の最後の難関であった

午前2時とかではなく

ベッドに入って

さぁ寝よう

と

思ったら

寝れる

そして

一度寝たら朝起きるまで

何度も起きない

そして

起きたとしても

また

すぐに寝れる

ということ

が

実現しました

それが

ここ

1ヶ月のこと

です

たった

ここ1ヶ月の話です

が

それで

また

かなり体力がついてきたように

思います

夜

寝る前

の

たった15分の気功練功

の

おかげです

夢のようです

もう寝るのも怖くありません

むしろ

寝るのが楽しく

幸せです

とにかく

ありきたりな言葉です

が

健康が1番

です

何をするにも

絶対に

まずは

健康でないと

やっぱり

気功練功

良いですよ

私は

ピンピンコロリ

を

目指していますので

その為にも

気功練功は必須だと

思っています

もし

ご興味があれば

ぜひ

一緒にしましょう

でわ

今日も最後まで読んでくださって

ありがとうございました

今日

も

夕陽が綺麗でした

今日

も

良い日でした

感謝です