何だかモチベーションが上がらなくて。
サボろうかと思ったけど(笑)
1週間に一度ぐらいは運動しなきゃって
やってきました。
下半身は圧をかけたベルトを太ももに巻くの。
んもぉー。スクワットはキ。キ。キツい
太ももプルプル言ってるし。
それでも、何となく太ももは締まった感がするぅ。
トレーニング後は、有酸素運動で自転車コギ15分
まだまだ、消化してない加圧トレーニングのチケットがあるんだよなー。(苦笑)
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