自分でできる肩こりセルフチェック
肩がこりやすい人は、
【腕】もお疲れちゃんです。
あなたの肩はこってる？！
こちらの動画でチェックしてみてね♪
腕をプラプラするだけなんですけど、
意外と難しいんですよね。
ですが、セルフケアとしても
大いに役立つプラプラは
コツコツされて、
腕が軽くなった！！
いつのまにか肩が
楽になった！！と声をいただきました
肩こりが楽になるポイントは、
【腕の脱力】です。
腕がだる重〜は実感してるけど、
脱力感って意外と忘れてたりします。
脱のプラ〜ン感が大事
この脱力感を体感すると、
腕が楽になるし、
肩もうんと楽になりますよ
腕、手、指から緩めて、
肩こりが超楽ちんになる
メソッドをレッスンでは全だししちゃうよ♪
✅朝までぐっすり寝たい
✅湿布を減らしたい
✅肩こりを気にせず、仕事がサクサク進めたい
そんな人におススメです
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今日も最後までお読みいただきまして
ありがとうございました♪
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