強み発掘整体師のゆかりです。
✅１日も早く肩こりから解放されたい！！
✅湿布はもう嫌だ！！！
✅朝起きたときすでに方が痛い
そんな人は読んでね。
肩こりが楽になるには、
①肩甲骨から動かせて
②背骨も柔軟に使えて
③骨盤も使えること
ゆーたら、全身になるんだけど笑笑
肩こりが起きるのは、
腕だけとか、指だけとかの小手先(部分)の
使いすぎなんです。
使いすぎている人の指の特徴って
こんな感じの人が多いの。↓
立った姿勢や仰向けの姿勢の時に
鏡や、家族の人にチェックしてもらって。
肩こりあるあるさんの指の形です。
カラダ本来の使い方は、
カラダ全部を連動させて
使うことが大切なので、
肩甲骨も、背骨も、骨盤も
使っていくと、肩こりが減っていきます
私がお伝えしているセルフケアは、
肩こりが楽になるメソッドでも、
他の腰や、足のトラブル、
自律神経も楽になる
ぐらい、カラダの連動を利用した
プログラムなんです
もっと詳しい内容や
メソッドはメルマガで
包み隠さずシェアしているので
ぜひチェックしてくださいね♪
ちょとしたカラダの使い方で
コリや痛みが楽になる方法は
絶対身につけたほうがいいですね
何回も病院に行かなくなる
湿布が必要なくなる
仕事の効率が良くなり、はかどる
毎朝快適に起きれて１日中爽やか
そんな日も近いですよ
最後までお読みいただきありがとうございました。
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