「体操する時間がなかなかなくて・・・」
「体操しようと思ったら寝てしまう」
自分でカラダを良くするには
自分で体操をする必要があると
前回の記事で書かせてもらいましたが
次にでてくるのが
【体操いつやるねん】
問題ですｗｗｗｗ
うちに来ている生徒さんでも
【忙しくてできていません・・・・】
そう申し訳なさそうに言ってくる方も
いらっしゃいます。
体操する時間が確保できないー－－－
ということなんですが、
これね、ポイントがあるんですよ！！
【隙間時間】ですｗｗｗ
わざわざ体操する時間を
設ける必要はございません。
(できる方はやってね♪）
私は、朝晩決まった時間以外でも
料理のゆでてる間
信号待ち、家でも人の家でも
椅子に座ったとき
そんな隙間にやっています。
むしろ隙間にコツコツしてるほうが
成果がでやすかったりするんですｗｗｗｗ
うちの生徒さんで、隙間時間を
活用してコツコツ体操されて
結果をだしている
方がいるのでインタビュー
させていただきました！！！
参考になれば嬉しいです
隙間時間にできちゃう
体操沢山あるので、
なかなか時間作って
ケアできない。
と悩んでいる方もご安心して
レッスン受けられますので
お気軽にご相談くださいね
一日でも早く
あなたの不調が解決できるよう
全力で伴走しますよ
(寄り添うというより
背中押すタイプw)
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お知らせ
１０月２１日(金)９時から１０時
zoomにて雑談カフェ開催！！
１０月のテーマは
【好きな食べ物、こだわりの食べ方】です＾＾
こんなおかず、果物、お菓子等めっちゃ好きやねん！！
こんな食べ方してるけど、みんなはどう？？
って熱く語ってもらいますよ～！！
参加費５００円
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