本日、火曜日午前マスターコースレッスン最終回でした♫
このクラスは、まずスキップから♡
ひとしきり、スキップして笑ったらスタートです♫
それぞれの癖を見ながら、どうやったら見た目にも筋肉的にもキレイになるかしら〜?
と、考えながら歩きます。
レッスン後の写真撮影では、やっぱりね。。。
お尻が変わっておりましたよ。
四角くて、ペタッとしていたのに、丸くて立体的になりました。
歩くだけでお尻が変わるって、改めてすごい!ですよね。
レッスンで歩いたら、お腹が空くわけで。。。
恒例のランチへ。
大通り公園では、現在「オータムフェスト」開催中。
先日も行った、11丁目のシェフズステージへ。
この写真は先日行った時のものです。
先日は、イタリアンでしたが、今日はフレンチ。
「ル・ジャンティオム」の大川シェフでした。
大川シェフもいらっしゃいましたよ。
こ〜んな感じ。
美味しかった!!
で、ごはんも食べてお腹いっぱい!
それからバラを眺めながらウォーキングして帰りました♫
まだまだ、バラ楽しめますよ。
あ〜今日も幸せ♡
*テーブルマナー講座*
2016年に開催し好評だった「知ってるようで知らなかった…
テーブルマナー講座 キレイな身のこなしプチレッスン付き」
もう一度開催してほしい!とのリクエストを受けての開催です。
日時:2019年10月5日(土)11:30〜14:00
会場:札幌プリスホテルタワー28F「トリアノン」
内容:1ドリンク付きランチコース、テーブルマナー講座、上野さんへの質問タイム、イスの座り方・立ち方、美しい歩き方1ポイントのプチレッスン
参加費:6,600円
テーブルマナー講座講師:
上野 文一(ウエノ フミカズ)
札幌プリンスホテル 料飲部門支配人・シェフソムリエ
一般社団法人日本ソムリエ協会専務理事
スペイン・シェリー委員会認定 公式ベネンシアドール
一般社団法人日本ソムリエ協会認定 シニアソムリエ
フランス・シャンパーニュ委員会認定 メートル・アン・シャンパーニュ
日本ホテルレストランサービス技能協会認定 1級サービス技能士
プリンスホテルタワー28階の札幌が一望できる会場でランチコースをいただきながら、テーブルマナーを分かりやすく楽しく教えていただきます。講座後には、レストランでキレイに座る、立つには!キレイな歩き方ワンポイントプチレッスン付き。
*なんとなく知っているつもりだったけど、思い違いだったわ。
*こんな時どうするのかしら?が、解決。
*それはこういう理由からだったのねぇ。
*え???そうだったの?使い方、間違ってた!
など、テーブルマナー講座を受講した時の私の感想です。とてもたくさんの収穫と腑に落ちることがありました。
そもそもテーブルマナーって何のため?から、教えてくれる講座です。ランチコース、1ドリンク、プチレッスン付きのお得な内容になっておりますので、ぜひお越しください。
お申込・お問合せ:山内夕佳里までお願いいたします。
下記のいずれかから
①お名前②メールアドレス③お電話番号④お友達のお名前 をご連絡ください。
メールアドレス:yamauchi@posturewalking.jp
facebook:https://www.facebook.com/yukari.yamauchi
ブログ:http://ameblo.jp/yukari-posture/
※キャンセルは9月30日(月)までお受けいたします。
それ以降は参加費100%をいただきますので、ご了承ください。
運動指導者・医療従事者対象 ポスチュアウォーキング講習会
健康運動指導士・健康運動実践指導者登録更新講習会認定2単位取得
*12月8日(土)10:00〜12:00 札幌教育文化会館 B1F リハーサル室B 詳細・お申込み
【レッスン案内】
ベーシックレッスンマスターコースレッスンのどちらのレッスンも初めての方でもご参加できます!
ポスチュアウォーキングは日常生活での歩き方です。
誰か特別な人の歩き方ではありませんので、どなたでも安心してご参加ください。
【1回完結ベーシックレッスン】どなたでも参加OK
ポスチュアウォーキングの基本をぎゅっと凝縮し、お伝えします。2時間(1.5時間)のレッスンで、
美しい歩き方習得を目指します!お尻がアップする方続出の人気レッスンです♪
*9月20日(金)10:00〜12:00 大通スタジオ美WAVE 詳細・お申込み
*9月28日(土)13:30〜15:30 大通スタジオ美WAVE 詳細・お申込み
【6回マスターコースレッスン】どなたでも参加OK
*月曜日夜間 8/26、9/30、10/28、11/25、12/23、1/27 大通スタジオ美WAVE 詳細・お申込み
*プライベートレッスン*
その方に合わせたレッスン内容を作成いたします。
90分or120分
*1日歩く会*
毎月1日11時に大通駅地下ミスタードーナツ前に集合して、小1時間程度歩きます。
どなたでも参加できます。
次回は、2019年10月1日です。
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