空間・食・マインドを整える
ノート術・ライフスタイル提案サポート
牧島ゆかりです。
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月経コントロールって
具体的にどうやってやるんですか？
ご質問をただきました。
確かに、そこが気になりますよね👀
簡単に説明すると、
子宮はゆるめて
膣口は締める
これができると自分でコントロールできます。
現代人は身体が凝り固まっていますが、
実は内臓も凝ってるんです💦
イメージ湧きづらいですよね・・・
子宮をゆるめて、
月経血を溜めるスペースを作ってあげる。
そして出口は締める。
（グッとじゃないですよ、自然に締める）
そして、トイレでしっかりと排出してあげる。
これが月経コントロールの仕組みです。
月経血が子宮内に残ると
ダラダラ生理が続く。
内臓はガチガチではなく、
ゆるめてあげると流れがスムーズになる。
月経血はしっかり出してあげる。
子宮ってどうやってゆるめるのー！？
出口を自然に締めるってどうやるのー！？
謎だらけかもしれませんが、
月経コントロール講座では
これらが習得できるようにサポートしていきます。
今回は、身体のことをお仕事にされている
エキスパートの皆さま方も
ご参加してくださることに。
深いお話もできそうで
私自身も今からとっても楽しみです！
内容はオタクレベルかもしれませんが😆
講義はシンプルに、わかりやすく
どなたにも伝わるように
お伝えしていきます🍀
やっぱり気になる人はぜひチェックしてね！
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（欠席の場合、アーカイブ録画あり）
講義①2023/9/30(土)10:00～11:00
講義②2023/10/6(金) or 8(日)10:00～11:00（参加者さまと相談後決定）
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