空間・食・マインドを整える
ノート術・ライフスタイル提案サポート
牧島ゆかりです。
＼引き算で叶える！望むライフスタイルをカタチにする／
・食・空間・マインドを整える
・望むライフスタイルを手に入れる
・心から満たされた人生を生きよう
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視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚の五感に加えて
第六感（シックスセンス）が備わっていたり、
（皆さん、普段から使ってるんですよー！）
内臓で解毒して身体から排出したり、
自律神経によって
交感神経、副交感神経のバランスを調整し
私たちが生きるために身体を維持してくれている！
当たり前に思っているかもしれないけど
すごいこと。
これらがうまく働かなくなると、
病気になったりするわけです。
そして、そんな私たちのミラクルな力も
使っていないと衰えてきたり
そもそも機能しなくなってしまったりすることも。
私たちは生まれてからオムツをして
トイレトレーニングをして
今に至ります。
トイレに行きたくなる感じを察知して
トイレに行く。
その感覚を、
親の手を借りながら子どもは習得していきます。
明治時代頃までは女性はみな、
月経血をトイレに排出していました。
そのタイミングがわかるので、
察知してトイレに行く。
女性が社会に進出し、
男性と同様に働く時代になるにつれて
生理用品もどんどん進化し開発されてきました。
（便利だけれど、身体への負担は増加💦）
それによって、
昔は普通にみんなしていた
その感覚がなくなっていったのかもしれません。
私自身もその力を知ったのは十数年前でしたし、
ずっ〜と、ナプキンに吸収させるのが当たり前だと思っていた。
まさか自分に、察知する能力があるなんて！
知らなかった。
語ると長くなってしまうけれど、
シンプルに言うと、
自分の身体に意識を向けると
本来の女性の在り方に戻れます。
女性は本当は
リラックスして、
心からゆるんで、
笑顔でいればいい。
自分のことは後回し
効率主義で、
ハードモードで動いてばかりいると
そのしわ寄せがきます
（私は嫌というほど経験済み💦）
自分の身体に我慢させてまで
今早急にやらなければならないことって
毎日毎日、いくつもあるのだろうか？
今まで男性と肩を並べて
がんばって、駆け抜けてきたあなた。
でもやっぱりしんどかった・・・と思うあなた。
一度立ち止まって
本来の女性の在り方に
立ち戻ってみませんか？
あなたもあなたの周りの大切な人たちも
心から穏やかに、
笑顔にあふれた日々になります🍀
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