空間・食・マインドを整える
ノート術・ライフスタイル提案サポート
牧島ゆかりです。
＼引き算で叶える！望むライフスタイルをカタチにする／
・食・空間・マインドを整える
・望むライフスタイルを手に入れる
・心から満たされた人生を生きよう
・人生を逆転するノート講座開講中
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毎日暑い日が続いていますね💦
そんな夏は、
アイスやかき氷、ビールが美味しく
毎日食べたり、飲んだりされる方も
多いかもしれません。
身体をクールダウンしてくれるので
ついつい手が伸びますが、
実は内臓を冷やし、
内臓が冷えると免疫力が低下したり
身体がダルいとか
疲れやすくなってしまうことも🌀
アイスは冷たいですが
成分の白砂糖は身体を冷やすので、
さらなる冷えを加速させます💦
そして成分も気になるところ。
今回お届けする講座では
✅白砂糖も乳製品も使わない
✅添加物なし
（トランス脂肪酸なし！）
身体にやさしい素材の
アイスクリームの簡単レシピをお伝えします✨
このアイスを食べた方は
『美味しい！』
と口を揃えて喜ばれます😊
暑い季節なので、
家からZOOMで受講できる
オンライン講座でお届け✨
⭐️一緒に作っても良し！
⭐️講座で作り方をチェックして後で作っても良し！
⭐️アーカイブ視聴での参加も🙆♀️
講座後には、
リアルタイム参加の方、
アーカイブ視聴の方ともに
レシピ（アレンジレシピ含む）も
お送りさせていただきます🍀
一度覚えたら、ずっと使える
簡単でアレンジの幅も広がるレシピを
ぜひ、この機会にGETしてね❤️
ゆるヴィーガン入門の講義
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ヴィーガンアイスクリームレッスン🍨
いよいよ今週開催！
楽しく美味しく学べるオンライン講座に
ご興味ある方はぜひチェックしてみてね❤️
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2023/8/19(土)10:00〜12:00
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