潜在意識・マインドを整え『望みを叶える』をサポート
牧島ゆかりです。
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ランクインした記事です！
前回の『自分迷子ちゃん』の投稿への
リアクションが多く、
メッセージもいただいたりしました。
ありがとうございます☺️
同じように悩まれていらっしゃる方が
多いテーマなのかなと思いました。
私たちは6歳までの間に、
育った環境や周りにいる人からの言葉や
自身の体験により
潜在意識に思い込みやブロックが
作られると言われています。
そして、その後の
教育機関や社会での生活の中での
経験や人間関係からも
色々な考え方が入ってきて
上書きされたりします
本当の自分が核だとすると、
その周りにどんどんそれらの考え方が
核にまとっていくイメージです。
そうして、今の自分が出来上がっています。
『こうあるべき、こうしなければならない』
それが正しいのかは別として
そういったルールに則るよう
求められることもあります
例え、自分がそれを
望んでないとしても。
抗うのも難しく
いつしかそれがスタンダードとなり、
当たり前のようにそう振る舞っていく。
その繰り返しだと、
核の部分が見えなくなり
感じられなくなります。
つまり、
自分がどうしたいか？
何がいいのか？
それがわからなくなってしまいます。
核の周りに何層にも重ねて
まとわれたものを
一つずつ取り除いていかないと
核には辿り着けません💦
私はよく玉ねぎに例えるのですが、
玉ねぎの皮を一枚ずつ剥いでいくように
自分自身でその作業をしていく
そうすると
本当の自分の思いに辿り着けます✨
そのためには、
一般常識だとか、
誰かの言う〜すべき、〜せねば
これらは一旦置いておいて、
そのことに対して自分が感じる感情を
俯瞰してみてみてください👀
それが、
ワクワクしたり
嬉しいとか心地よい
と感じられるのであれば、
それはあなたの選びたいもの。
否定したくなったり
違和感を感じたり
イラッとしたり
モヤモヤするのであれば
それはあなたが本当には
望んでいないものかもしれません
ただ、言われるがままではなく
あなたの感情をバロメーターに
ひとつひとつの判断を自分でしていく
そして、
これは自分の考えじゃないな
〜すべきでやっていたものだったな
親に言われ続けてきたけど、
自分はそう思わない
そんな気づきがあったら、
それらを剥がして
手放していってください✨
私はそれをノートを使って
その作業をしています。
言語化することで
自分の感情が明確になり
しっかりと意識して
手放すことができます
ぜひ、大切なあなたの
核に辿り着けるよう
丁寧に感情を捉え、
不要な皮は剥いて
手放していってみてくださいね❤️
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