こんにちは
アラフィフ乳がんアドバイザー Yukariです
緊急告知
9月19日（日）に優しいヨガをやりま～す
といっても、優しいヨガ。。。というのは何
と、思われる方。。。それは、乳がんヨガです
乳がんヨガ。。。それは、どんなヨガ
と、思われる方。。。
乳がんヨガとは、乳がんの患者さんのココロとからだを、ゆっくりとほぐしていくためのヨガです
ヨガをすることによって、不眠が改善されたりポジティブな思考になったり
Quality of Life（生活の質）が良くなる傾向が認められると、発表されているのです
でも、まだまだ ご存じない方がいらっしゃる、、、
もっともっと、乳がんヨガを広めたい
そして、乳がんに罹患しても ヨガをすることによって
毎日を少しでも明るく楽しく、過ごしてほしい、、、
そんな思いで、今回のヨガをさせていただこうと思いました
そして、ヨガで体がほぐれた後は、皆さんで楽しく健康についてお話ができればよいなぁ～
って思い、今回の企画になりました
実は私のまわりには、リアルで会える同じ病気の人がいないので
こういう時間ってすごく大切な時間なのです
みなさんはどうですか？
同じ悩みをもっていて、共感できる、、、そんな仲間を増やしていきたいと思っています
ヨガが初めてでも大丈夫です🔰
私も体は硬いですし、
何より難しいポーズはしません
少しの時間でも、自分自身と向き合う時間を作っていただき
気持ちがホッとできるような体験をしていただければ、、、と、思っています
日 時 2021年09月019日（日）AM 10:00～11：00
場 所 オンラインZOOM
参 加 費 無料
準備していただく物 運動ができる服装、飲み物、バスタオルかクッション
今回は乳がんの方でなくても、健康にご興味のある方でしたら、どうぞ、ご遠慮なく
次回からは、乳がんの方のみにしようと思っています
IDとパスワードは、参加者の方に後日ご連絡させていただきますね
じつは、昨夜公式LINEのお友達の方を優先で募集させていただいたのですが
なんと、すぐにお申し込みをいただき、すごくすごく嬉しい私です
そして、今朝もお申し込みが入りました
ありがとうございます
楽しい時間になるように、頑張って準備させていただきますね
お申し込みは こちらから どうぞ
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
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