国際中医専門員、草野ゆかりです
こんにちは
草野ゆかりです
本日5日5日は二十四節気の「立夏」
そう、暦の上では夏の始まりです
春夏秋冬をさらに細かく24に区切った
季節の暦です
しかも今年はーーーー
一粒万倍日
大明日
母倉日
天恩日
の縁起が良い日が重なる
開運日！！
詳しいことはわかりませんが
要約すると
超超超ラッキーデー
何かを始めたり
決めたりするのに
ピッタリな日
私も一つやることを決めて
始めてみようと思います 
というかやらないともったいない
さて、立夏ということで季節は「夏」
自然界でいえば、夏は「繁栄」の季節
草木が生い茂り、花を咲かせる時です
春から夏への切り替えの時期なので
体がそれに追いついていかないと
体は疲れが抜けなかったり、
不安感や憂うつ感、不眠の症状が
出てきたりする人も･･･
冬の「陰」から夏の「陽」への
切り替えにバランスを崩しているので
思い当たるなら
ちょっと立ち止まり、
休むことが先 
とくに梅雨時期に体調を崩したり
ジメジメ天気が苦手な人は
今しっかり休むことをオススメします
今立て直さないと
梅雨時期の陰邪にやられやすくなってしまうので･･･
５日５日は香りで邪気を祓って
無病息災を願う菖蒲湯の風習がありますが
香りを楽しむのもこの時期の養生には
ピッタリでおすすめです
気のめぐりが良くなるんですよー
もちろん好きな香りのアロマを
楽しむのでもOK 
動くなら昼！
夜は休む、リラックスする
自然に合わせて(太陽の動きに合わせて）
活動するのも養生の大事な
ポイントですのでお忘れなく～
しっかり休んで切り替えて
美腎になっていきましょう～
最後までお読みいただき
ありがとうございました
